वैसे तो हम सब हरदिन सोते है और कुछ लोगो को सोना बहुत पसंद भी होता है ।लेकिन आज मैं आपको कुछ ऐसी बाते बताने जा रहा हु। जो हम सब में से कुछ लोग नहीं जानते। जैसे हम कितने दिन बिना सोये जिन्दा रह। सकते है और भी बहुत कुछ ।

1-इंसान अपनी जिन्दगी का एक तिहाई हिस्सा सोने में बिता देता है । मतलब लगभग 25 साल हम सिर्फ सोने में बिता देते।  सुनने में थोड़ा अजीब लग रहा पर ये सच है हम हमारी ज़िन्दगी के 25 साल नींद लेने में बिता देते है। 
2-जी हाँ दूसरी इंट्रेस्टिंग बात ये है कि जब हम सो रहे होते है और हमारे दिमाग को पता होता है कि हम किसी प्रकार के खतरे में नहीं है। तो हमारा दिमाग वो सारी ऐसी बातें जिनसे हमारी नींद खुल सकती है। ऐसी सारी बातों को और आवाजो को हमारे दिमाग से निकाल देता है  ताकि हमारी नींद अच्छे से ही पाये। 

                          आसान शब्दो में जब हमें पता है कि हम जहा सो रहे है वह पूरी तरह सुरक्षित है। तो हमारा दिमाग हमें आराम से सोने देता है। 
3-आज तक सबसे ज्यादा देर तक जागने का रिकॉर्ड randy gardner ने बिना किसी medician खाये लगातार 264.4 घंटे यानि (264 घण्टे 12 मिनट) या फिर  (11 दिन 24 मिनट ) तक जागने का रिकार्ड 1964 में बनाया था जब वो 17 साल के थे। 
4- आपको ये जानकर हैरानी होगी की पूरी जनसंख्या में से 15 प्रतिशत लोगो को नींद में चलने की और 5 प्रतिशत लोगो को नींद में बोलने की आदत होती है। 

                             मतलब 100 लोगो में से 15 लोग नींद में चलते है और 5 नींद में बोलते है। 
5-और जब भी आप बहुत खुश होते हो तो आपका कम नींद में भी काम चल जाता है।  शायद इसलिए लोग कहते है कि जब इंसान प्यार में होता है तो उसको नींद नही आती ।क्योकी जब कोई प्यार में होता है तो वो हमेशा खुश रहता है। 
6-हमलोग बिना खाना खाये लगभग 2 महीने जिन्दा रह सकते है। पर बिना सोये लगभग 11 दिन बीएस जिन्दा रह सकते है। 

         मतलब हमारी जिंदगी में जितना खाना जरुरु है। उससे कही गुना ज्यादा हमारा नींद लेना जरूरी है। 
7-जापान 1 ऐसा देश है जहाँ पर आप काम के वक़्त सो सकते हो क्योंकि यहां इसको कड़ी मेहनत करके थक जाना कहते है।

          
8-और अगर आप लगातार 16 घण्टे जागते हो तो आपका दिमाग ऐसे काम करने लगेगा जैसे 0.5 प्रतिशत अल्कोहल लेने के बाद करता है। 
9-अगर आप 1 दिन में 7 घण्टे से कम सोते हो तो आपको जुखाम होने की संभावना 3 गुना ज्यादा हो जायेगी। 
10-“sleep apnea” एक ऐसी बीमारी है  जिसके होने से नींद में ही साँस रुक जाती है जिससे इंसान की मौत हो जाती है।  
11-कुछ लोग ऐसे भी होते है जो कभी सपने नही देख सकते जी है और ऐसे लोग को “persnality disorder” नाम की 1 बीमारी होती है। 
12-जब हम नींद में होते है और अपनी साँस को छोड़ते है उस वक़्त हमारा लगभग 450 ग्राम तक वजन कम हो जाता है। 
13-एक जिव ऐसा भी है जो अपने जीवन का लगभग 70 प्रतिशत टाइम सोने में बिता देता है। 

                            जी हा बिल्ली अपनी जिंदगी का 70 प्रतिशत वक़्त सोने में बिता देती है। 
14-हम जब सो रहे होते है तब हम छींक नही सकते। 

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